Manfaat Melon Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dapat Mencegah Diabetes

Manfaat lemon ternyata masih banyak yang belum mengetahuinya, kebanyak orang yang mengkonsumsi buah melon ini cuman hanya sebagai santapan selingan sebelum atau sesudah makan. Selain menyegarkan saat di konsumsi, melon ini ternyata mempunyai banyak manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh dan kecantikan.

Buah melon ternyata juga mengandung banyak vitamin seperti vitamin A, C, E, K, niasin dan folat. Selain itu buah melon juga mengandung kaya akan mineral seperti kalsium, zat besi, tembaga, mangan, seng dan magnesium.

Manfaat Buah Melon Untuk Kesehatan

• Menyehatkan Sistem Pencernaan
Melon adalah salah satu buah yang mengandung kaya akan serat. Serat pada buah melon ini dapat membantu system pencernaan semakin sehat. Serat juga akan menjadikan kita kenyang lebih lama. maka untuk itu, buah melon disarankan untuk di konsumsi bagi anda yang sedang menjalani proses diet.

• Mencegah Kerontokan Pada Rambut
Melon adalah salah satu sumber yang baik untuk betakaroten yang terdapat pada vitamin A. Nah, vitamin ini memberikan manfaat melon bagi kesehatan khusus untuk pertumbuhan pada rambut.

• Mencegah Penyakit Kanker
Peneliti mengakatakan jika buah melon mengandung berbagai macam nutrisi dan senyawa yang baik untuk pencegahan kanker usus, kanker paru- paru, kanker mulut dan kanker payudara. Nutrisi dikatakan dapat memenangkan radikal bebas dengan sangat baik.

• Menurunkan Resiko Terkena Penyakit Jantung
Sebuah peneliti mengungkapkan kalau nutrisi yang terdapat pada buah melon ini sangat ampuh untuk mengurangi kolestrol jahat pada tubuh. Nutrisi ini juga dapat menurunkan resiko penyakit jantung dan menurunkan resiko tekanan darah.

• Mencegah Diabetes
Nutrisi seperti pectin yang terdapat pada buah melon di percaya dapat mengantur pengeluaran glukossa pada aliran darah sehingga menjadikan tubuh terbebas dari resiko terkena diabetes. Bukan hanya pectin, nutrisi lain yang terdapat pada buah melon juga di percaya dapat menetralkan kadar gula dalam darah. Melon dapat membantu penderita diabetes dengan mengkonsumsi buah melon.