Mungkin hampir semua orang sering mengalami masalah pada pencernaan nya atau sakit perut , seperti merasakan rasa mual , mundah dan juga kembung , hal ini sudah pasti akan dapat mengganggu aktivitas pekerjaan atau juga kegiatan sehari hari yang harus dilakukan , tetapi jika kamu mengalami sakit perut pastinya kamu sudah tidak bisa fokus dengan kegiatan yang harus dilakukan bahkan jika mengalami sembelit atau mual mual pastinya juga tidak bisa tidur dikarenakan maslaah pencernaan yang dialami tersevbut yang sangat menganggu

Jadi berikut beberapa makanan yang alami dapat dikonsumsi agar dapat mengatasi rasa sakit perut dan pencernaan :

•  Buah Apel

Nah bagi kamu yang meraskan sembelit kamu wajib untuk mengkonsumsi buah apel , dikarenakan buah apel sangat bagus untuk membantu pencernaan dan juga dikonsumsi setiap hari , jika mengkonsumsi 1 biji apel setiap hari sangat bagus dikarenakan didalam apale yang mengandung serat yang sangat tinggi , selain buah aple , kini buah peach juga dapat berfungsi untuk menjadi salah satu obat alami , nah jadi kamu dapat mengkonsumsi apel pada setiap hari nya

•  jahe

Jahe adalah salaha satu bahan yang biasanya dijadikan rempah rempah masakan tetapi kamu harus tahu jahe juga dapat membantu kamu yang sedang mengalami masalah pencertnaan dan sakit perut , pastinya sudah tidak asing lagi dengan manfaat jahe , dengan banyaknya penelitian telah menunjukan jika jahe juga dapat bermanfaat untuk mengurangi rasa mual dan juga rasa kembuing , efek antispasmodik pada akar jahe yang dapat meredakan nyeri dibagian perut , maka kamu dapat mengkonsumsinya dengan menjadikan minuman teh jahe hangat

•  Berry

Nah jadi buah berry adalah salah satu buah yang mengandung antioksidan yang dapat membantu utnuk menyembuahkan penyakit seperti infeksi pada saluran pencernaan , walaupun kandungan antioksidan ini tidak akan membuntuh bakteri yang akan menimbulkan infensi , yang perlu kamu ketahui jika buah berry juga yang sangat sulit untuk menimbulkan bakteri yang akan menempel pada dinding saluran kemih , dan sehingga bakteri juga dapat dikeluarkan disaat kamu sedang membuang air kecil , kini kamu juga dapat mengkonsumsinya dengan meminum segelas jus berry muirni tanpa menggunakan pemanis setiap harinya