Arsip Kategori: Uncategorized

Tips Alami Untuk Mengatasi Masalah Penceraan Perut

Mungkin hampir semua orang sering mengalami masalah pada pencernaan nya atau sakit perut , seperti merasakan rasa mual , mundah dan juga kembung , hal ini sudah pasti akan dapat mengganggu aktivitas pekerjaan atau juga kegiatan sehari hari yang harus dilakukan , tetapi jika kamu mengalami sakit perut pastinya kamu sudah tidak bisa fokus dengan kegiatan yang harus dilakukan bahkan jika mengalami sembelit atau mual mual pastinya juga tidak bisa tidur dikarenakan maslaah pencernaan yang dialami tersevbut yang sangat menganggu

Jadi berikut beberapa makanan yang alami dapat dikonsumsi agar dapat mengatasi rasa sakit perut dan pencernaan :

  •  Buah Apel

Nah bagi kamu yang meraskan sembelit kamu wajib untuk mengkonsumsi buah apel , dikarenakan buah apel sangat bagus untuk membantu pencernaan dan juga dikonsumsi setiap hari , jika mengkonsumsi 1 biji apel setiap hari sangat bagus dikarenakan didalam apale yang mengandung serat yang sangat tinggi , selain buah aple , kini buah peach juga dapat berfungsi untuk menjadi salah satu obat alami , nah jadi kamu dapat mengkonsumsi apel pada setiap hari nya

  •  jahe

Jahe adalah salaha satu bahan yang biasanya dijadikan rempah rempah masakan tetapi kamu harus tahu jahe juga dapat membantu kamu yang sedang mengalami masalah pencertnaan dan sakit perut , pastinya sudah tidak asing lagi dengan manfaat jahe , dengan banyaknya penelitian telah menunjukan jika jahe juga dapat bermanfaat untuk mengurangi rasa mual dan juga rasa kembuing , efek antispasmodik pada akar jahe yang dapat meredakan nyeri dibagian perut , maka kamu dapat mengkonsumsinya dengan menjadikan minuman teh jahe hangat

  •  Berry

Nah jadi buah berry adalah salah satu buah yang mengandung antioksidan yang dapat membantu utnuk menyembuahkan penyakit seperti infeksi pada saluran pencernaan , walaupun kandungan antioksidan ini tidak akan membuntuh bakteri yang akan menimbulkan infensi , yang perlu kamu ketahui jika buah berry juga yang sangat sulit untuk menimbulkan bakteri yang akan menempel pada dinding saluran kemih , dan sehingga bakteri juga dapat dikeluarkan disaat kamu sedang membuang air kecil , kini kamu juga dapat mengkonsumsinya dengan meminum segelas jus berry muirni tanpa menggunakan pemanis setiap harinya

 

4 Jenis Makanan Yang Lezat Untuk Program Diet

Nah bagi kamu yang memiliki berat tubuh yang over mungkin akan sedikit mengganggu kesehatan dan juga akan menganggu rutinitas setiap  hari , maka dari itu kini sangat banyak wanita yang akan melakukan program menurunan berat badan dna untuk mengembalikan atau juga akan menjaga tubuh agar tetap ideal , dan kini sangat banyak yang dapat dilakukan untuk menjaga tubuh agar tetap terlihat ideal  , biasanya banyak orang orang jika sedang melakukan menurunan berat badan dengan melakukan aktivitas olahraga dan juga menjaga pola makanan selama  sedang menjalankan program diet

Dan jika kamu ingin melakukan menurunan berat badan kini kamu tidak perlu melakukannya dengan ketat, hanya saja kamu cukup untuk mengatur pola makan dengan mengkonsumsi makanan sehat , dan kamu juga harus ingat diet juga bukan berarti kamu tidak boleh mengkonsumsi makanan yang lezat , nah seperti berikut ini jenis jenis makanan yang dapat kamu konsumsi disaat sedang diet

  •  Salad

Bagi kamu yang sedang menjalankan program diet dan juga bingung untuk memikirkan makanan nya , nah kamu kini bisa mengkonsumsi makanan yang sehat dan juga lezat seperti Salad sayur , salad sayur juga bisa dijadikan menu diet salad yang diolah dari sayuran segar seperti daun selada , wortel , bayam ,dan masih banyak sayuran lainnya yang dapat dijadikan salad sayur dan juga sangat banyak resep yang dapat menjadikan salad sayur yang lezat

  •  Yogurt

Yougurt adalah salah satu bahan makanan yang mengandung difermantas yang dapat menghasilkan sedikit nutrisi yang sangat bagis bagi tubuh kita , dan kamu harus tahu jika yogurt juga bisa dijadikan salah satu makanan diet , dikarenakan yogurt yang memiliki kandungan prebiotik dan juga lactobacilus , dan Yougurt juga dapat membantu pada masalah pencernaan dan juga dapat berguna untuk membantu melancarkan buang air besar

  • Ikan Salmon

Ikan salmon adalah salah satu ikan yang mengandung suber nutriusi yang sangat baik bagi tubuh kita , dan ikan salom juga bisa dijadikan salah satu makanan menu diet yang sehat dan wajib kamu coba , dan ikan salom juga mengandung protein dan juga omega-3 yang dapat mencegah seseorang yang sedang mengalami berat badan yang berlebihan

  •  Salad buah

Salad buah biasanya dikonsumsi oleh orang orang yang sedang menjalankan program dietnya makanan satu ini biasanya dijadikan salah satu makanan cemilan untuk seseorang yang menjalankan penurunan berat badan , salad buah adalah salah satu buah yang sangat lezat  dikarenakan salad buah yang memiliki banyak buah dan rasa yang segar , salad buh biasanya di isi dengan berbagai buah seperti , apel , anggur , buah naga dan buah lainnya yang dapat dijadikan salad  , cara membuat nya juga sangat mudah , hanya cukup memotong buah dengan potongan dadu dan di campurkan dengan mayonaise dan juga susu

Nah jadi berikut makanan seperti diatas dapat menjadikan kamu yang sedang menjalankan program diet dan tidak hanya  mengkonsumsi makanan sehat saja tetapi jangan lupa untuk melakukan aktivitas olahraga juga.

Jangan Lakukan Hal Ini Saat Kamu Sedang Kesal dengan Seseorang

Jangan Lakukan Hal Ini Saat Kamu Sedang Kesal dengan Seseorang

Dalam kehidupan bersosialisasi tidak seorang pun bisa menghindari yang namanya Konflik. oleh karena itu maka kamu harus bisa mengendalikan diri mu sendiri agar tidak menjadi pepecahan satu sama lain nya. apa lagi dengan ada nya konflik membvuat kamu menjadi kesal dan kamu pun langsung membalas nya dengan cara yang tidak di inginkan oleh orang lain. untuk itu ada baiknya kamu stop dulu melakukan hal semenah menah dengan nya.

Jika kamu merasa kesal dengan nya ada baiknya kamu jangan sampai melakukan beberapa hal tersebut agar situasi bisa di kendalikan.

1. Membongkar rahasianya.
Nah buat kamu yang sedang kesal dan bersitegang dengan nya jangan sampai kamu melakukan nya dengan semenah menah untuk mebongkar rahasia nya yang di ceritakan nya kepada mu. tidak ada alasan kamu harus membalas rasa kesal mu dengan membongkar rahasia nya. jadi bersikaplah lebih sedikit dewasa agar tidak menjadi boomerang suatu saat nanti.

2. Menghasut orang lain.
Ketika di dalam dirimu dalam keadaan kesal dengan nya tak jarang kamu langsung dendam dengan nya. apa lagi menghasut orang lain juga mengikut dendam dan tidak menyukai nya dengan kamu melakukan nya itu bisa menunjukan bahwa cita dirimu sangat buruk di mata orang lain. maka kata lain lakukan lah dengan cara dirimu sendiri saja tanpa menghasut orang lain.

3. Menutup semua akses komunikasi
Kebanyakan orang yang sedang dalam keselisihan nya membuat ia selalu memutuskan untuk memblokir komunikasi nya terhadap nya baik itu di dunia nyata maupun di sosial media. padahal itu semua nya tidak perlu di lakukan.

Hindari Kebiasaan Ini Jika Kamu Ingin Pekerjaan Cepat Rampung

Hindari Kebiasaan Ini Jika Kamu Ingin Pekerjaan Cepat Rampung

Seseorang yang menjadi karyawan di kantor pasti ingin mengejarkan kerjaan nya dengan cepat dan tepat waktu sehingga ia pun bisa cepat pulang ke rumah dengan On time. namun untuk melakukan hal tersebut itu bisa di bilang gampang gampang susah loh. apa lagi kamu memiliki sifat buruk ketika kamu sedang bekerja, sehingga kerjaan mu semakin menumpuk dari sedikit sampai sekian banyak.

Nah buat kamu agar pekerjaan mu bisa cepat selesai maka kamu harus bisa menghindari kebiasaan buruk mu loh. apa saja kah itu ? yuk lihat di bahwa ini

1. Menghabiskan waktu hanya untuk scrolling sosmed
Salah satu hal yang menjadi penyebab utama ketika kamu tidak berhasil mengerjakan pekerjaan mu dalam tepat waktu adalah kamu sering menggunakan waktu yang tidak penting seperti scrolling sosmed di Facebook, Instagram maupun sosial media lain nya. hal ini lah yang bisa membuat waktu anda menjadi habis sehingga kamu pun lupa dengan kerjaan mu tersebut

2. Makan di tempat yang jauh
Ketika makan siang di mulai , kamu sering menggunakan waktu untuk pergi ke rumah makan atau pun tempat yang sangat jauh dai lokasi perkantoran kamu. jadi ada kemungkinan besar kamu pun akan terlambat sampai ke kantor . tentunya ia akan sangat mempengaruhi pekerjaan mu di kantor dan yang terjadi adalah kamu malah menundanya karena merasa lelah waktu perjalanan pulang ke kantor.

3. Ngobrol hal yang tidak penting
Yang pastinya ini bisa menjadi salah satunya loh. karena dengan mengobrol sama rekan kerja anda itu bisa membuat waktu anda hilang begitu saja apa lagi bahan ngobrol tersebut sangat lah seru alhasil kerjaan mu lah yang akan semakin menumpuk di atas meja kerja mu sendiri. jadi untuk itu sebisa mungkin untuk tidak mengobrol dengan rekan kerja mu agar tugas mu juga cepat kelar.

Bukan Matre, Ini Alasan Wanita Impikan Pria Mapan sebagai Suami

Bukan Matre, Ini Alasan Wanita Impikan Pria Mapan sebagai Suami

Pada umum nya, kebanyakan pria selalu mengungkapkan bahwa Kaum Wanita itu selalu memiliki sifat Matre, bukan itu juga mereka sering juga memiliki impian untuk mendapatkan pasangan yang mapan, seolah olah ketika ketemu dengan pria yang mapan wanita langsung merasakan aura yang positif ketika menawarkan cinta kepadanya. namun tidak ada salah nya juga kenapa wanita selalu memilih pria yang mapan bukan karena mereka itu sifatnya matre. pasalnya dengan menentukan cinta yang biasa biasa saja mungkin mereka akan berpikir bahwa hidup nya akan terancam di masa depan.

Namun impian dari seorang wanita itu yang memiliki pola kehidupan kepada pria yang mapan itu belum tentu ia seorang yang matre , namun ada beberapa alasan di balik semua itu, apa saja kah itu?

1. Masalah keuangan bisa menjadi permasalah setelah menikah
Bukan tanpa alasan kenapa wanita itu memang harus memiliki sifat matre. pasalnya ketika ia ingin memasuki ke hubungan ke arah pernikahan itu ia sudah memikirkan bawah masalah yang ada di depan nya itu bukan masalah kecil lain nya melainkan ada masalah ke ekonomian, jadi ketika ia belum terjadi ada baiknya wanita selalu menjadi pasangan yang sudah mapan. agar kebutuhan nya bisa terpenuhi ketika ia sudah berumah tangga.

2. Tanda bahwa cowok itu pekerja keras
Seorang cowok yang bisa memapankan diri nya sendiri sebelum ia memutuskan untuk menikah , itu juga bisa menjadi salah satu tanda bahwa ia adalah seorang yang bekerja keras. cowo tipe ini hanya akan menggunakan waktunya untuk hal hal dalam bekerja ketimbang ia memutuskan untuk hal yang tidak bermanfaat lain nya. jadi faktor ini yang bisa memicu wanita suka dengan cowok yang mapan.

3. Bisa fokus dengan rumah tangga
Ketika finansialnya sudah tidak di pikirkan atau pun tidak ada nya permasalahan nya tersebut , si wanita tersebut dengan mudah untuk fokus dengan suami maupun anak anaknya. itu lah bisa menjadi penyebab ketika ia sudah berumah tangga nantinya.

Buat Meja Kamu Rapi Ketika Kamu Bekerja

Buat Meja Kamu Rapi Ketika Kamu Bekerja

Di saat kamu sedang bekerja baik itu di Kantor ataupun di Rumah, pastinya akan memakan waktu yang amat banyak dalam keseharian mu. jadi ketika kamu sedang bekerja pastinya kamu akan berkonsentrasi dalam suatu yang kamu kerjakan. nah jika seandainya meja kerja mu berantakan maka konsentrasi mu pun juga akan pudar begitu saja. Apakah kamu termasuk orang nya? jika tidak mau kerjaan mu berantakan maka baik nya kamu bisa melakukan cara ini

Ini lah yang bisa membuat meja kerja mu menjadi rapi dan bersih dengan Item sehingga kamu juga bisa berkonsentrasi dengan penuh.

1. Speaker
Ketika kamu sedang bekerja dalam penuh konsentrasi akan membuat otak kamu cenderung lemah dan lelah bukan , jadi untuk mencegah kamu tidak stres dalam hal bekerja maka dari itu kamu harus bisa meletakan Speaker Favorit mu agar bisa mendengarkan Musik sambil dalam keadaan Bekerja. dengan begitu kerjaan mu pasti akan menjadi lebih mantap.

2. Wireless Powerbank
Ketika kamu sednag bekerja, kadang kala membuat kita selalu buru buru untuk pergi kekantor, apa lagi waktu sudah mepet sekali. pastinya barang barang seperti Cas Hp kamu akan ketinggalan dan lupa untuk membawanya. jadi ada saat nya kamu untuk membelinya Wireless Powerbank dan tarok di tempat kerjaan mu sehingga itu akan mempermudah kerjaan mu nantinya.

3. Wireless Earphone
Di saat kamu sedang konsetrasi penuh dalam kerjaan mu dan menuntut tinggi dalam suatu target maka di pastikan untuk selalu berkomunikasi dengan Telepon kamu. dari pada kamu selalu menelpon lewat Hp gengaman mu itu akan membuat telinga kamu menjadi panas. jadi ada baiknya kamu memberi Wireless Earphone dan letakan saja di atas meja kerja mu agar tidak akan keribetan ketika kamu memakainya ketika bekerja.

Mengikat Rambut Ternyata Ada Dampak Buruknya Loh, Kok Bisa?

Punya rambut panjang juga menjadi salah satu impian banyak wanita namun ada kalanya juga dengan rambut panjang dapat menganggu aktivitas jadi tanpa disadari menjadi kebiasaan untuk mengikat rambut agar merasa lebih baik ketika cuaca panas dan tidak begitu gerah.

Selain kondisi diatas mengikat rambut juga menjadi hobi tersendiri agar membuat penampilan lebih menarik lagi dan sudah terkenal sejak dulu kala, tetapi dibalik hal-hal menguntungkan dari sebuah mengikat rambut ternyata ada juga dampak buruknya bagi kesehatan loh! apa saja itu? langsung simak ulasan berikut ini ya.

1. Salah satu penyebab rambut cepat rontok

Tidak dipungkiri lagi dengan mengikat rambut dapat membuat semua lebih praktis lagi agar rambut tidak terlalu menganggu dan penampilan juga terlihat lebih baik di depan umum. Tetapi seiring ikat rambut yang terlalu kencang dan keseringan dapat membuat akar rambut menjadi lemah seiring waktu kemudian berujung terjadinya kerontokan, disarankan agar tidak terlalu lama mengikat rambut dan berikanlah waktu untuk rambut bisa terurai sejenak.

2. Rambut menjadi mudah patah

Selain membuat rambut rontok, mengikat rambut menyebabkan peredaran darah serta oksigen di kepala menjadi terhambat sehingga kesehatan rambut menjadi korbannya dimana sangat mudah rusak seperti patah atau terlihat rapuh bahkan bisa beresiko terjadinya kebotakan.

3. Penyebab utama sakit kepala

Terlalu lama mengikat rambut akan menjadi masalah untuk kesehatan kepala anda, dimana sirkulasi darah menjadi terhambat karena tertarik dengan kencang oleh alat ikat tersebut, akibatnya kepala menjadi pusing karena proses aliran darah tidak lancar seperti biasanya.

4. Mudah berketombe dan gatal-gatal

Rambut yang terikat akan membuat air menjadi sulit menguap akibatnya akan terasa gatal dan memicu pertumbuhan ketombe dirambut, sebaiknya tidak mengikat rambut terlalu sering dari sekarang dan berikan waktu lebih banyak untuk rambut beristirahat.

5. Bisa tumbuh jamur dan sarang bakteri

Tidak disarankan mengikat rambut jika masih dalam keadaan basah atau lembab dikarenakan beresiko pertumbuhan jamur atau bakteri penyebab infeksi yang sangat suka dengan kondisi tersebut.

Ternyata Hobi Bermain Piano Punya Dampak Baik Untuk Kesehatan Loh!

Musik memang sudah menjadi bagian hidup setiap orang, dengan bermain atau hanya mendengarkan musik setiap orang memiliki kegemarannya masing-masing. Musik juga dapat merubah gaya hidup banyak orang dan bahkan tidak jarang orang tua menginginkan setiap anaknya untuk bisa sukses bermain alat musik contohnya saja diajarkan bermain piano sejak kecil.

Alat musik piano sendiri sudah tidak asing lagi bagi setiap orang karena merupakan pelengkap dalam sebuah lagu, selain enak didengar ternyata piano juga berdampak baik bagi kesehatan orang loh! bagaimana bisa? langsung saja simak berikut ini ya guys!

1. Jiwa terasa lebih tenang

Percayalah suara yang dihasilkan oleh piano sangatlah disenangi dan memiliki efek menenangkan khususnya jiwa para pendengarnya. Bagi yang suka mendengarkan musik piano cenderung akan memulai memikirkan banyak hal positif dalam hidupnya dan ini berdampak pada tekanan darah menjadi menurun, selain itu piano dipercaya bisa membuat seseorang lebih berbicara kepada dirinya sendiri untuk jadi lebih baik.

2. Kemampuan otak semakin baik

Setiap orang yang fokus dalam bermain alat musik dipercaya akan meningkatkan kemampuan otaknya menjadi lebih baik seperti dalam hal berkonsentrasi saat beraksi atau ketika mengingat kunci lagu yang akan dimainkan.

3.Indera semakin tajam

Piano dapat membuat koordinasi penglihatan mata serta tangan semakin selaras dan akurat, hal ini juga bisa dikatakan sebagai konsentrasi tingkat tinggi yang bagus untuk setiap orang yang memainkannya karena dapat melakukan kemampuan multitasking menjadi lebih baik.

4. Pendengaran yang baik

Bermain piano juga diyakini bisa membuat seseorang peka terhadap suara yang dihasilkan oleh alat musik tersebut atau istilah lainnya Aural Awareness. Karena seiring memainkan lagu dengan piano bisa mengenal nada yang tidak pas dan kemudian mencari kesalahannya serta memperbaikinya lagi.

5. Melatih kepercayaan diri

Bermain piano terkadang membuat seseorang merasa gugup karena takut gagal, tetapi itu menjadi awal yang baik karena seiring melatihnya maka kepercayaan diri akan ikut meningkat dengan syarat harus menjadikan permainan piano merupakan sebuah tantangan untuknya.

Argentina mengalahkan Venezuela dan menghajar Brasil di semi final Copa América

Argentina mengalahkan Venezuela dan menghajar Brasil di semi final Copa América

Argentina dapat mempersiapkan diri untuk bertarung dengan Brasil di Copa América. Negara ini menang 2-0 melawan Venezuela di perempat final.

Tuan rumah Brasil lolos ke pertempuran setengah final di malam hari dari Kamis hingga Jumat, dengan menang setelah penalti Paraguay. Kedua negara sekarang bertemu di malam hari dari Selasa hingga Rabu.

Para Argentina memimpin setelah sepuluh menit di stadion Maracanã di Rio de Janeiro dengan gol dari Lautaro Martínez. Striker Internazionale melakukan bola melewati kaki yang berdiri di depan gawang.

Giovani Lo Celso memutuskan pertandingan dua puluh menit sebelum waktunya. Pengganti itu penuh perhatian ketika kiper Wuilker Farínez melepaskan tembakan dari Sergio Aguero.

Bersama Argentina ada tempat-tempat pangkalan antara lain Nicolás Tagliafico dari Ajax dan dibintangi Lionel Messi, yang bersama Argentina pada kemenangan pertama secara keseluruhan yang memburu turnamen untuk negara-negara dari Amerika Selatan.

Semifinalis lainnya berasal dari pertandingan antara Kolombia dan Chili, Uruguay, dan Peru. Keduanya dijadwalkan untuk Sabtu (waktu Belanda).