Khasiat Kesehatan Jika Sering Minum Air Hangat

Kita selalu di ingatkan mengenai pentingnya minum air dalam jumlah yang cukup sekitar 8 gelas dalam sehari. Tapi, mungkin belum banyak yang mengetahui kalau minum air hangat ternyata dapat memberikan manfaat yang lebih jika kita lakukan dengan secara rutin.

Pengobatan india dan tiongkok bahkan meyakinkan kalau menjalani keseharian dengan minum segelas air hangat dapat membantu dalam memperlancar pencernaan dan memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan. Menurut penelitian kalau minum air hangat bisa untuk memperlancarkan hidung tersumbat dan membantu kita merasa lebih tenang. Dianjurkan untuk minum air hangat setiap selesai makan atau minum minimal 3 – 4 kali dalam seminggu secara rutin.

1. Meredakan Hidung Tersumbat
Minum air hangat bisa membantu dalam melegakan system syaraf pusat dan melubrikasi tubuh. Dengan fungsi system syaraf yang optimal, fungsi tubuh kita akan berjalan dengan baik dan jarang sakit.

2. Melancarkan Pencernaan
Minum air hangat di percaya dapat melegakan dan mengaktivasi saluran pencernaan. Karena, organ pencernaan akan tetap terhidrasi dan bisa mengeliminasi kotoran dan lebih cepat dengan minum air hangat pada perut dan usus. Selain itu air hangat juga berfunsi untuk melancarkan pencernaan.

3. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Air hangat yang dapat membantu merontokkan simpanan lemak dan memperlancar system syaraf akan berguna untuk melancaran sirkulasi darah. Karena air hangat dapat membantu organ tubuh agar darah mudah ke seluruh tubuh.

4. Meredakan Sakit
Minum air hangat dapat untuk memperlancarkan pembuluh darah, membuat otot tubuh menjadi lebih rileks. Ini juga akan membantu anda agar dapat mengatasu rasa nyeri dari sendi- sendi yang sakit. Jika perut anda terasa sakit, sakit kepala atau bahkan sakit pada bagian tubuh maka cobalah untuk minum air hangat untuk meredakan rasa sakit.

5. Mengurangi Sakit Saat Menstruasi
Salah satu manfaat utama minum air hangat adalah dapat membantu dalam mengurangi kram saat menstruasi. Air hangat dapat membawa efek menenangkan dan melegakan pada otot perut dengan mengurangi kekejangan dan kram yang biasa di alami pada saat wanita menstruasi.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *